سلامت

تمرینات ویژه و مفید برای سلامتی در آب

وزنه زدن در آب راهکاری برای درمان مشکلات دست است- یکی از راهکارهای کنترل استرس و اضطراب قدم زدن در آب است- ورزش در آب منحصر به شنا نیست -می خواهیم انواع ورزش های مفید و مناسب برای سالمندان با آب را برایتان توضیح دهیم

توضیحات بیشتر »

راز و رمزهای ضد پیری برای خانم ها

راز و رمزهای ضد پیری برای خانم ها

سالمندی یک فرایند آرام و طبیعی است- هنگامی که یک زن به ۳۰ سالگی می رسد نشانه های اولیه پیری مانند خطوط و نقاط چین و چروک شروع می شود- همانقدر که سن بالا میرود- پوست او قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد – و در نهایت به …

توضیحات بیشتر »

خود درمانی های بسیار عالی و کمبود درد

خود درمانی های بسیار عالی و کمبود درد

مسکن‌های طبیعی می‌توانند گزینه مناسبی برای کاهش وابستگی به داروهای مسکن شیمیایی باشند- اگرچه شاید همه این شیوه‌های طبیعی روی تمام افراد مفید و کارآمد نباشند اما به امتحان کردن آن می‌ارزد- ما هم امیدواریم بالاخره یکی از این شیوه‌های طبیعی و بی ضرر برای شما مفید واقع شوند

توضیحات بیشتر »

ترش کردن بعد از غذا

ترش کردن بعد از غذا

ترش کردن بعد از غذا – ترش کردن غذا یک مشکل گوارشی است که در اثر ریفلاکس یا بازگشت اسید و محتویات معده به مری اتفاق می‌افتد و سبب ایجاد درد و ناراحتی و سوزش سر دل می‌شود

توضیحات بیشتر »

ماده های سم زدای بدن

ماده های سم زدای بدن

ماده های سم زدای بدن – سموم و موادشیمیایی بسیاری در طول روز وارد بدن ماجریان خون می‌شوند- اینها موادزایدی هستند که توسط بدن خودمان تولید می‌شوند و یا موادشیمیایی هستند که از غذاهایی که می‌خوریم و هوایی که تنفس می‌کنیم- داروهایی که مصرف می‌کنیم یا مواد آرایشی که استفاده …

توضیحات بیشتر »

فواید و مضرات سونا

فواید و مضرات سونا

فواید و مضرات سونا -معمولا از ورزشکار گرفته تا افراد عادی همه به نوعی با سونا آشنا هستند و برخی از ورزشکاران چه در سطح قهرمانی و حرفه ای و آماتوری به آن توجه خاصی دارند- اما سونا چه فوایدی دارد و چگونه باید از آن استفاده کرد- دانستن آن …

توضیحات بیشتر »

روش های برای رفع خشکی دهان

روش های برای رفع خشکی دهان

روش های برای رفع خشکی دهان – به طور متوسط از هر ۵ نفر یک نفر از خشکی دهان رنج می‌برد- در اکثر موارد افراد از کبره بستن دهان- سوزش زبان و خشکی و سوزش گلو شکایت می‌کنند- در هر حال خشک شدن دهان احساس ناخوشایندی برای فرد ایجاد می‌کند

توضیحات بیشتر »

خطرات لیپوساکشن

خطرات لیپوساکشن

امروزه روش های زیادی جهت کاهش حجم چربی های موضعی مانند لیزر لیپولیز مزوتراپی – کاویتیشن – کرایولیپولیز- RF و …وجود دارد که با این روش ها و طی جلسات متعدد فرد میتواند بصورت محدودی تقییر سایز بدهد- ولی بنظر میرسد که هنوز لیپوساکشن موثرترین گزینه به تنهایی یا در …

توضیحات بیشتر »

همه چیز درباره ویتامین D

همه چیز درباره ویتامین D

همه چیز درباره ویتامین D – ویتامین D یک نیاز اساسی بدن یک ویتامین محلول در چربی است که قابلیت ذخیره شدن در بدن را دارد و به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند- افرادی را دیده اید که پاهای هلالی …

توضیحات بیشتر »

اثرات موبایل بر روی ستون فقرات

اثرات موبایل بر روی ستون فقرات

اثرات موبایل بر روی ستون فقرات – استفاده از موبایل هوشمند باعث تغییر شیوه نشستن- ایستادن و راه رفتن شده است- این روزها دیدن افرادی که سرهای خود را پایین انداخته و غرق در گوشی هوشمند خود هستند تبدیل به یک موضوع عادی شده است- ولی تا چه حد با …

توضیحات بیشتر »